UC à 25 % sans aucun logiciel ouvert

Bonjour,
Comme cela semble arriver souvent chez les gens qui s'adressent à vous, j'ai un ordi qui ronfle comme une forge et une UC à 25 % alors que rien n'est ouvert. J'aimerais bien y remédier, d'autant que j'ai l'impression que ça ne présage rien de bon, indépendamment du fait que ça rame un max.
Si quelqu'un pouvait me venir en aide, j'apprécierais énormément. Toute seule, j'ai peur de faire des bêtises en effaçant les trucs qu'il faut pas.
Merci d'avance.

J'édite pour quelques précisions sans doute nécessaires : je suis sur Windows 7 Edition Familiale Premium.
Service Pack 1
Processeur : Intel(R) Core(TM) i5-2320 CPU @ 3.00GHz
Mémoire installée (RAM) : 8,00 Go
Type du système : Système d'exploitation 64 bits.
Re-merci.